Skip Navigation
 




Seksuele problemen in de relatie

Seksuele problemen in de relatie of bij jezelf; waar kun je er mee terecht?

Seksuele problemen zijn nog vaak erg moeilijk bespreekbaar, er zit nog veel taboe op. Vaak is het al heel moeilijk om hier over met je partner te praten en is het praten hierover met anderen al helemaal grote stap. Maar dat is wel wat er dient te gebeuren wil je tot een oplossing kunnen komen.

Seksuele problemen kunnen lichamelijk of psychisch zijn. Oorzaken van bv erectieproblemen kunnen o.a. zijn: ouderdom, medicijnen, stress en spanningen,(seksuele) sleur, geen (lust)gevoelens meer voor de partner, alcohol enz.  Eerst dien je hierin duidelijkheid te krijgen. Dus een bezoek aan de huisarts is de eerste stap. Wijst daar uit dat lichamelijk alles in orde is dan is het onderzoeken naar een psychische oorzaak de volgende stap.

Praten over seksuele problemen zoals bv erectiestoornis, geen orgasme kunnen krijgen of vaginisme is niet gemakkelijk. In onze beleving wordt dit vaak ervaren als falen in onze mannelijkheid of vrouwelijkheid en kan een flinke deuk in de eigenwaarde geven.
Door hier open over te praten zonder af te keuren of te beoordelen op hoe het "hoort" te zijn, zal er rust ervaren worden en druk van het thema afhalen. Vaak zijn seksuele problemen psychisch en een gevolg van teveel druk op de seksualiteit. Door deze druk te verminderen lossen sommige seksuele problemen al voor een groot deel op.

Herken je een van de volgende seksuele problemen.
Erectieproblemen
Vroegtijdige zaadlozing
Pijn bij het vrijen (kan zowel bij man als vrouw zijn)
Blue Balls: pijn in de ballen en onderbuik bij opwinding
Vaginisme: bij de vrouw heftige pijn bij het inbrengen van de penis of iets anders in de vagina
Droge vagina tijdens het vrijen
Geen orgasme kunnen krijgen
Traumatische ervaringen uit het verleden blokkeren de seksualiteit
Onzekerheid over intieme delen waardoor remmingen in de seksualiteit
Pijn bij het strelen van borsten of tepels
Even "out" zijn bij het beleven van een orgasme

Maar ook:
Niet op een lijn zitten met je partner in de seks
Te veel zin, of te weinig zin in seks
Sleur in de seks
Onzeker zijn in de seks
Niet goed weten wat te doen tijdens de seks
Niet durven zeggen/vragen wat je fijn vind in de seks
Je niet durven "geven" tijdens de seks
Moeilijk kunnen praten over seks (met je partner)
enz. 

De intimiteitscoach van Relatielessen kan jullie hierbij helpen. Gewoon bij jullie thuis in je eigen vertrouwde omgeving, in onze praktijk in Limburg of online.
Meer info over de intimiteitscoaching

 

 
 
« ga terug|print|stuur door naar kennis